2月10日

威爾許答客問》經濟回暖的幾道曙光
【經濟日報╱編譯游宜樺】
最近，我們走在紐約市雷辛頓大道時，一位穿著西裝的年輕男子攔下我們。他告訴我們他在華爾街上班，是這個專欄的忠實讀者，並要求我們能否立即回答一個迫切的問題。我們同意試試看，但他馬上難倒我們。
問：情況到底何時才會好轉？
答：也許2010年某個時候吧。
你能怪我們不敢鐵口直斷嗎？這波衰退讓政府專家與知名經濟學者都暈頭轉向——連他們都不知道從何爭論起。未來會如何眾說紛云，有人看到了希望的曙光，有人看到罩頂的烏雲，還有很多人預期介於兩者的種種情況。
目前我們最多只能提出我們認為有把握的各種經濟現況，以及可能更重要的是，我們確信自己完全不知道的事。
我們先談看起來似乎相當確定的五個現象。首先，經濟似乎已經觸及某種底部。我們透過我們的私募基金及諮詢，以及旅遊全國與各類公司訪談，得知各行各業的訂單情況，所以作出這個結論。
我們得知企業訂單從2008年5月到2009年1月持續下滑後，在2月、3 月與4月上半都已止跌回穩，維持在和1月相當的水準，甚至還略好些。這個算是不錯的消息美中不足之處是，資本設備訂單仍持續下滑。但總體來說，我們對經濟已觸底很有信心（好吧，是有點信心。）第二，我們知道需求面一旦出現明顯攀升，經濟一定會有反應。
為什麼？因為過去九個月的企業庫存已降到極低水準，所以一旦訂單激增就會很快傳遍整個供應鏈。另一個我們認為知道的事——或許是最重要的一點——美國銀行體系已漸趨穩定
。是的，政府的緊急紓困措施仍然遭受非議：問題資產救助計畫（TARP）、短期資產擔保證券融資計畫（TALF）、商業本票擔保等，但毫無疑問的是，從銀行到許多重要的非銀行放款機構，信用都已開始再度流動。另一個我們知道的事實：美國民眾大體來說已感覺比之前好過，這反映在最近揚升的消費者信心指數。
由於房貸再融資激增、房貸利率下降和政府採取退稅等措施，這個改變並不令人訝異。但我們收到的信絕大多數都還充斥著對失業的恐懼，而如果美國的失業率一如預期攀至兩位數，這種心理恐怕會持續好一陣子。這也帶出最後一個我們「確知的事實」——一個相當令人擔心的事實。歐巴馬總統的預算案是根據美國2010年至2013年的國內生產毛額（GDP）平均每年成長4%的假設。這完全不切實際。
在金融槓桿漸增的1980與1990年代，GDP成長率也只有3%。如今在赤字不斷擴大、去槓桿化盛行，和消費者看緊荷包的情況下，GDP成長率較可能接近2%。結果會如何？我敢打賭政府不會削減支出，但稅會提高，聯邦債務也會增加。現在來說我們不知道的事。首先，我們不知道大家現在都很關心的一個問題：道瓊指數的未來走勢。
我們可能想：「政府的鉅額注資應該會讓經濟應有起色，至少短期總會有效果。」但隔天我們可能又想：「天呀！愈來愈龐大的赤字總有一天會壓垮我們的經濟。」難怪我們會變得如此怯懦，只敢買政府公債與優質公司債，因為我們對股市從未像此刻那樣困惑。最後，我們不知道經濟何時才會好轉。
即便它已觸底，也可能還會在低檔徘徊好久。就像我們告訴街頭遇見的朋友，我們相信2010年一定會好轉，但是不敢打包票。的確，在目前的氛圍下，我們唯一可以確定的是，生命中充滿了很多不確定。（作者是前奇異公司董事長）
（如有疑問想請威爾許夫婦解惑，意見請寄到welch.edn@udngroup.com，聯合報系會代為轉達。）

【2009/05/04 經濟日報】

獲利了結 金價跌破900
【聯合報╱記者羅兩莎╱台北報導】
國際投資人憂心新型流感將衝擊全球經濟衝擊，資金紛紛撤出金市，轉而持有美元，導致昨天國際金價跌破每英兩900美元大關，最低下殺到885.55美元，重挫逾21美元。
受到國際金價走低，以及台幣貶值等衝擊，昨天台灣銀行黃金存摺每公克賣出牌告價格也自周一的1,001元，下跌至980元。台銀1公斤黃金條塊賣出牌價也跌破100萬元大關，跌至98萬5,370元，重挫2萬618元。
黃金分析師解釋，受到新型流感來襲，市場開始憂心，這波流感可能衝擊到全球經濟，不僅避險性資金紛紛撤離金市，金市多頭亦逢高獲利了結，致國際金價大幅走跌。
但分析師強調，目前市場認為，國際金價可望在每英兩880至910美元之間盤整，短線金價若跌880美元，下一個支撐區在864美元，因這波金價兩度測864美元未破，預料這個價格應有支撐；但是，如果進一步跌至864美元，未來金價將偏空。

【2009/04/29 聯合報】

安全管理
安全管理是一門兼有社會科學、自然科學的邊緣科學、安全科學。在理論上與其他各個學科，如系統工程學、人機工效學、管理科學、技術科學、預防醫學、心理學、化學、法學等都有密切的聯繫，企業領導必須按照企業安全生產管理的各項任務和內容，精心組織安全生產的各項工作。在企業的生產經營活動中，安全生產管理的任務十分繁重。各個企業應充分發揮安全生產管理部門的計畫、組織、指揮、協調和控制五大功能的作用，做好安全生產。（一）計畫：就是對每年的安全工作作出規劃和安排。針對每年      的安全教育、檢查、措施、安全評價及整改等安全活動作出部署方案，以確保企業生產活動的順利進行。（二）組織：即對照計畫方案，按級落實，以保證安全計畫任務、控制目標的預期完成。（三）指揮：即在組織落實各項安全活動後，對橫向職能部門及其課級、班組進行指導，幫助出主意想辦法，以求得安全生產計畫的順利完成。（四）協調：為實現整體安全計畫和目標，替上級當好參謀，對橫向部門加強協調，爭取領導對安全工作的支援，同時又要爭取各職能部門的密切合作。（五）控制：即是以安全計畫、目標為依據，同時建立各種考核標準，對各部門、班組進行經常性的檢查監督，對於出色完成任務的，給予精神和物質鼓勵，以有效控制各種事故      的發生。

女性更年期營養與保健／更年期營養與保健
女性更年期營養與保健／更年期營養與保健



【文節錄自《女性更年期營養與保健》 作者楊雀戀、舒宜芳、王曉玫／華成出版】



營養是養生中相當重要的一環，維持良好、均衡的飲食習慣是最基本的要素。如何讓女性朋友安然度過更年期呢？除了必須做到不以「吃」來滿足情緒上的不穩定，以免導致肥胖之外，也要針對生理上的需求，補充適當的營養素。對於更年期各種不適症狀的飲食調理方法，以及營養保健原則如下：



更年期不適症狀的飲食調理方法：熱潮紅、心悸、失眠 多選擇黃豆、苜蓿芽、牛蒡、櫻桃、蘋果、大蒜等富含植物雌激素的食物；減少紅肉攝取量；避免飲用咖啡。



陰道乾澀、發炎感染：優格或優酪乳可減少及改善發炎感染。



頻尿、尿失禁、尿道感染 ：避免飲用大量的水分，尤其是睡前；少吃利尿的食物，例如西瓜、酒精、含咖啡因（咖啡、茶、可樂）的飲料；蔓越莓可以預防尿道感染。



更年期營養保健



均衡飲食



1.蔬菜

每日至少3份（半碗或100公克為1份），其中有1份為深綠色蔬菜。



2.水果

每日至少2份，食用各種顏色的蔬果。蔬果的顏色可分為紅、橙、黃、綠、藍、紫、白等7色，各種顏色的蔬果裡所含的維生素、礦物質、纖維，以及植物性化學成分都不大一樣，所以蔬果的選食建議採用「彩虹攝食原則」。



3.五穀根莖類

每日2.5～3碗，可依活動量及體重調整。建議至少一半以上選自全穀類及雜糧，不僅營養價值較高，且可預防慢性文明病的發生。



4. 豆、魚、肉、蛋類

每日4～5份，肉類要去油、去皮，並可以白肉（雞肉或魚肉）、黃豆製品代替紅肉。魚類可選擇深海魚類，如秋刀魚、鮭魚、土魠魚、鯖魚等，因為富含魚油，有利於心血管疾病的預防。黃豆類食物含抗氧化劑及似女性荷爾蒙的植物固醇類，可減輕停經不適的症狀。蛋黃含高量膽固醇及飽和脂肪，以每周3個為限。



5.奶類

每日1～2杯。奶類富含鈣質食物，可補充停經期鈣質的流失，建議選擇低脂或脫脂奶製品，可減少飽和脂肪的攝取。



少油、少鹽、少糖、高鈣的飲食



為預防更年期常見的心血管疾病，宜採取低脂（尤其是飽和脂肪）、低鹽的飲食，可降低發生心臟病的危險性。高鹽食品如調味料（鹽、味精、醬油等）、雞精、一些加工罐頭食品、醃、燻、滷、速食品等。高油食品即肉類的肥肉及皮的部分，油炸、油煎、油酥食物，烹調宜選用單元不飽和脂肪酸高的油脂，如橄欖油、苦茶油、菜籽油、花生油等，但要限量。少用飽和脂肪酸高者，如豬油、牛油、肥肉、奶油。少吃高膽固醇含量食物，如內臟、蟹黃、蝦卵、魚卵等。



高糖食品包括甜食、飲料、糕餅及精緻澱粉類。減少高鹽、高糖、高油、高膽固醇食物的攝取，不僅可讓更年期的婦女身材保持健美，亦可減少罹患慢性疾病的風險性。



鈣質對於更年期婦女而言，也是相當重要。如何不缺鈣呢？除了要多吃富含鈣質的食物，如奶類、魚類（連骨進食）、深綠色蔬菜、豆類及其製品，以獲得足夠的鈣；限制飲酒和碳酸飲料，可協助防止鈣吸收過少；飲食也要避免過鹹、過甜，以減少尿鈣流失，雙管齊下以預防或減少骨質的繼續流失。



充足水分，適度纖維質



更年期易產生熱潮紅的現象，需要更多的水分利於身體的代謝。人體所需的水分約有一半是來自食物，不足的部分最好以白開水補充，一般每天約需6～8杯的水分。富含纖維質的食物，如未經加工的豆類、蔬菜、水果及全穀類等，對排便、心血管疾病和糖尿病等慢性文明病、結腸癌及乳癌有預防的效果。



保持規律的運動



適度的運動，可以強化心肺耐力、提升抵抗疲勞能力，讓日常生活更有精神。規律、持續性的運動，有助於預防高血壓、糖尿病、心血管疾病、骨質流失及肥胖。



運動可促進血液循環，將營養帶到各組織，並迅速移除新陳代謝的廢物，提升抵抗疲勞能力。運動尚有強化免疫功能，刺激骨骼組織、誘導新骨質的形成，以及改善睡眠品質的作用。



規律且持續性的運動可以促進內分泌正常化，對於體內生理作用有調節功能，例如促進血糖利用、健全消化機能、維持神經功能正常、自律神經規律等。運動可促進新陳代謝、防止發胖、保持健美的身材，而且運動可改變中樞神經系統，產生正向性神經傳導物質，使人身心愉快，能對抗焦慮、憂鬱、煩躁等不良情緒，有利於保持生理和心理的健康。



改善生活作息、減少壓力



進入更年期後的婦女，心理相對較為脆弱，受刺激後易有較大的心理障礙。有資料顯示，在更年期出現精神異常的病人，有三分之二的人在發病前遭受到不同程度的精神刺激。因此，保持適度的休息和愉快的心情，多多抒解生活的緊張和壓力，是更年期心理保健的一項重要措施。建議多參加社團活動，培養自信心，常保持樂觀情緒，對生活充滿信心和追求，這會使中樞神經系統常常處於興奮狀態，可刺激性激素的分泌，從而減輕更年期症候群所帶來的心理及生理方面的不適。



避免不良的嗜好



酗酒、抽菸對於健康的危害，已眾所皆知，故在全力保健之際，應避免不良的嗜好，以遠離危害。

生管如何與業務單位做好產銷協調
生管如何與業務單位做好產銷協調

1.緊急訂單、新訂單、取消訂單、訂單之變更

2.生館與業務密切合作，擺脫以往對立態度，採取雙贏策略，業務提供正確銷售預測予生管，生管提供訂單動態及生產即時資訊予業務。

3.業務制定掌控訂單動態及生產資訊表及系統畫面予客戶。

4.業務與生管協調，訂出承接緊急訂單及新訂單之原則。

5.業務與客戶訂立取消訂單、訂單變更規則或契約

我45歲 已到更年期？
我45歲 已到更年期？



【聯合晚報／記者黃玉芳／整理；諮詢／新光醫院婦產科主治醫師潘恆新】



問：我目前任職於公家機關，辦理文書工作，今年45歲，我從今年2月最後一次月經過後就不再來了，4月看過婦產科沒有懷孕，也曾吃藥調理來過一次，停藥後月經又沒再來，請問這樣是否已到更年期？如果是更年期，45歲就停經會不會太早？要不要補充什麼營養品？目前身體並無不適。（葉女士，45歲）答：通常婦女月經一年沒來，就是停經，亞洲婦女的停經年齡平均約為52至55歲間，45歲停經確實是比一般狀況早了一點。不過婦女約45歲就會進入更年期，這時患者可以觀察自身是否出現燥熱、失眠、臉潮紅、胸悶、易怒等症狀，建議葉女士可以抽血，檢查濾泡刺激素、雌性素的數值，確認是不是進入更年期。



進入更年期後，因為雌激素分泌不足，但除非有燥熱等上述不適，才需要補充賀爾蒙，但只要約補充3到6個月，症狀緩解就可以停止，不需要一直補充。像葉女士一樣沒有不舒服，只要多吃山藥、黃豆、蘋果、梨子等富含雌激素的食物即可。另外最好保持運動的習慣，可選擇慢跑、游泳等不傷害關節的運動。因為運動可以促進血液循環，減緩更年期卵巢萎縮退化的速度，同時也可以活化體內賀爾蒙接受器，減少更年期症狀。

欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)27639283。

企業風險管理原則
企業風險管理原則

1.風險管理要創造及保障價值：風險管理可以促進完成目標以及執行成效如人員安全衛生、保全、法規符合性、民眾接受度、環境保護、產品品質、計畫管理、運作成效、治理與名譽。

2.風險管理乃組織作業程序之一部分：風險管理並非是從組織主要活動與程序自成一格的作業，風險管理?所有組織作業程序與管理責任之一部分，包刮策略規劃與所有計畫及變更管理程序。

3.風險管理乃決策之一部分：風險管理可以幫助決策者做出可靠抉擇，決定作業之優先順序與區分不同替代方案之差異。

4.風險管理要明確陳述不確定性：風險管理明確考慮不確定性、不確定性特質以及不確定性應如何處理。

5.風險管理?系統性、結構性與及時性：系統性、即時性與結構性之風險管理方法是最有效的，並且可產生一致性、可比較及可靠之結果。

6.風險管理要根據最可靠之資料：風險管理程序之輸入?不同來源之資料，如歷史資料、經驗、利益關係人意見回饋、觀察、預測、專家判斷，不過決策者應了解與考慮資料、預測模式之限制或是專家分歧意見之可能性。

7.風險管理要客製化：風險管理要符合組織內外部環境特性以及風險慨況（圖樣）。

8.風險管理應考量人性預文化因素：風險管理要判斷可能促成或妨礙組織達成目標內外部人員之能力、觀點與企圖心。

9.風險管理?透明公開與全面性的：利益關係人適當及即時之參與，特別是組織各階層之決策者，可確保風險管理?切題的與符合現況的。充分的參與可以將利益關係人表達之意見，納入風險判定基準，並且讓風險判定基準之決策者考慮她們之意見。

10.風險管理?動態的、循環的、同時也要因應環境改變：風險管理要不斷察覺與因應改變，當內外在事件發生時，有些考量與任之會改變，組織應及時進行監測與審查風險，因為可能會有不同之風險出現、有些會改變、有些會消失。

11.風險管理可以促進組織持續改善：組織應建立及執行可以提升風險管理完整性之策略，以便配合組織其他業務之運作。

妳不可不知之權利勞委會修正就業保險法~育嬰留職停薪津貼、失業給付
修法說明：
「就業保險法部分條文」業經總統98年4月22日修正公布，行政院定自98年5月1日施行。未來就業安全保障更上一層樓，所有550萬名參加就業保險的受僱勞工均可受惠。修正重點：
加保年齡上限由60歲提高至65歲。
擴大納保對象：本國人之外籍配偶、大陸及港澳地區配偶依法在臺工作者，納入就業保險適用對象。
增列發給育嬰留職停薪津貼：勞工參加就業保險年資累計滿1年，育有3歲以下子女，依性別工作平等法的規定，辦理育嬰留職停薪者，不論父或母都可申請津貼。給付標準則按被保險人平均月投保薪資60%計算，每一子女父母各得請領最長6個月，合計最長可領12個月。
延長中高齡及身心障礙失業者失業給付期間至9個月。
失業勞工依扶養眷屬人數加給給付或津貼：增列有扶養無工作收入的配偶、未成年子女或身心障礙子女，每一人可加發平均月投保薪資10%，最多加計20%，故給付或津貼標準最高可領到平均月投保薪資的80%。
增列得辦理僱用安定、創業協助等促進就業措施，協助企業與勞工一起渡過經營困難期，發揮穩定就業的功能。


詳情請?閱勞委會網站：
就業保險法修正案新聞稿（link to /cgi-bin/view?state=more&mode=home&group=01&item=106）
就業保險法修正條文
就業保險法修正案說明簡報
育嬰留職停薪津貼堅強篇宣導短片
就業保險法修正案Q&A

更年期更健康 更年期迷思／情緒不穩易發飆 列第一被告
更年期更健康

更年期迷思／情緒不穩易發飆 列第一被告

2010/10/18【台灣新生報／記者蘇湘雲／專題報導】



「脾氣差，一定是更年期！」「更年期不能有性生活了嗎？」「荷爾蒙療法會致癌？」「中藥調理較安全？」在日常生活，常會耳聞這類有關更年期的迷思，台安醫院副院長暨預防醫學部主任周輝政表示，這些迷思常讓更年期女性很困擾，寧可忍受不舒服症狀，也不願就醫求助。



在後續報導中，國內外醫師將對這些迷思一一提出澄清、解釋，例如，並非所有更年期女性都會出現情緒困擾。醫師也會分析荷爾蒙療法的優點、風險。更有醫師提醒，中藥使用不當，可能導致婦科疾病惡化。



周輝政醫師建議，女性到了更年期，更要做好健康規劃、健康管理，定期接受健康檢查，未來生活品質才會好。



許多人認為，更年期女性一定會情緒不穩，容易發怒、生氣。事實上，這是錯誤迷思。台安醫院副院長暨預防醫學部主任周輝政表示，臨床上統計發現，更年期出現精神困擾的比例和其他年齡層女性差別不大，部分女性是因心悸、熱潮紅等更年期症狀引起身心不適，加上正處於空巢期，使得心理壓力備增。



女性更年期除了典型心悸、熱潮紅等急性症狀外，也可能有泌尿症狀。台北馬偕醫院婦產科主治醫師王有利指出，由於體內荷爾蒙出現變化，更年期女性的泌尿生殖道上皮細胞逐漸開始萎縮，也可能出現頻尿、尿急、尿失禁等困擾，骨質流失速度也會加快。



美國梅約醫學中心指出，更年期症狀通常出現在停經前一年，更年期女性生理特徵包括月經不規則、生育能力下降、陰道乾澀、熱潮紅、睡眠受到干擾、腹部脂肪增加、毛髮變細、乳房不再豐滿等。



精神科醫師郭育祥認為，許多人濫用「更年期」一詞，事實上「更年期」是指有生育能力到完全絕經的過渡期，不過臨床上曾遇見四十歲、五十歲、六十歲，甚至七十歲女性都把身心不適歸咎於「更年期」，「更年期」不太可能達三十年之久。



有些女性身心不適，出現失眠、心悸、盜汗可能是自律神經失調引起，不完全都是更年期導致，尤其是東方女性出現更年期症狀比例不像歐美那麼高，郭育祥醫師提醒，女性若出現身心不適症狀，最好做進一步檢查，才能了解真正病因，對症下藥。



彰化基督教醫院精神科主治醫師鄭琿指出，更年期女性常因睡眠障礙求診。更年期女性卵巢功能退化，雌性激素變動很大，的確有些人會自律神經失調，因而產生熱潮紅、心悸、盜汗等症狀，記憶力也可能變差，睡眠品質大受影響，加上膀胱、子宮鬆弛，2、3小時就有尿意，頻尿、盜汗等問題使得睡眠更容易中斷。若原本就有焦慮症、憂鬱症，睡眠狀況如雪上加霜。



美國國家睡眠基金會建議，若因更年期症狀干擾睡眠，可以求助婦科醫師或全科醫師。盡量養成良好睡眠習慣，注意睡眠環境，讓臥房安靜、安全，不要太過明亮，以免影響睡眠。室溫也要保持涼爽，床鋪附近可以放些涼涼的毛巾，熱潮紅來襲時才能快速降溫。另外，菸酒容易讓失眠加劇，建議有失眠症狀的更年期女性最好不要抽菸、喝酒。



若有失眠、憂鬱、焦慮等困擾，醫師會考慮讓患者使用抗憂鬱藥物、輕型鎮定劑等，這些藥物作用在於緩和情緒、讓肌肉放鬆，進而改善睡眠品質。鄭琿醫師建議，更年期女性日常生活上可以多參與一些社交活動，培養興趣嗜好，多交朋友，以舒緩更年期壓力。



另外，更年期女性平時最好適量攝取一點抗氧化劑，抗氧化劑有助血管維持彈性，在抗氧化劑滋養下，自律神經也不會那麼敏感，或多或少幫助減緩更年期不適症狀。



摘錄自中油學院 謝錫林 版主

安全生產的任務
加強安全生產管理工作，實現安全化作業是企業管理的一項重要任務。安全管理的任務從廣義上講，一是預測人們在生產勞動的各個領域裡存在的危險，進一步採取措施，使人們不致受到傷害和危害。二是製定各種規則、規定和消除危害原素所採取的各種辦法、措施。三是告訴人們去認識危險和防止災害。安全生產管理是企業管理的一個重要組成部分，它以安全為目的，其基本任務是︰發現、分析和消除生產過程中的各種危險，防止發生事故和傷害，避免各種損失，保障職工的安全和健康，從而推展企業生產的順利發展，為提升企業的經濟效益和社會效益服務。具體地講，有以下幾個方面︰(一）貫徹落實國家安全生產法規，落實安全第一，預防為主的安全生產方針。（二）製定安全生產的各種規則、規定和制度，並認真貫徹實施。(三）積極採取各種安全工程技術措施，進行綜合治理，使企業的生產機械設備和設施達到本質化安全的要求，保障職工 有一個安全可靠的作業條件，減少和杜絕各類事故造成的人員傷亡和財產損失。（四）採取各種勞動衛生措施，不斷改善勞動條件和環境，定期  檢測，防止和消除傷害和危害，做好女工和未成年工的特殊保護，保障勞動者的身心健康。（五）對企業領導、特種作業人員和所有職工進行安全教育，提升安全素質。(六）對職工傷亡及生產過程中各類事故進行調整、處理和上報。（七）推展安全生產目標管理，推展和應用現代化安全管理技術與方法，深化企業安全管理。